100fly 58.50 15th semi tonight... Nap time zzZz ...

100free semifinals 54.51 placed 15th... :( ...

很好的開始，100自初賽54.15破了自己的香港紀錄，第14名入準決賽，今晚show time! ...

Off to Istanbul!! 10 hrs flight.....zzZz ...

有兩星期假唔放，竟然選擇去聖誕集訓營...我傻咗？@@ ...

亞錦賽之後一直在調整準備月中的世錦賽，今日d1短池比賽我在200蝶游出驚喜時間2:11.32，仲破...

施魚快訊:女子4x100自奪銅(于蕙婷，莫凱汶，陳健樂，施幸余...3:49.14) ...

施魚快訊: 100蝶得銀(1:00.07). ...

完成長池錦標賽，以六金獲得十八歲以上女子最高積分獎。 熱身完畢，明晚出發去參加人生第三次亞洲游泳...

其實一年容乜易過，上年黎世界盃杜拜站得1金3銅。 一年後杜拜站得1銀4銅，多哈站得1銀3銅。 ...